Еще совсем недавно человек заботился о своем питании, следуя принципу – «посытнее и подешевле». К сожалению, такой подход не способен улучшить качество жизни и увеличить её продолжительность. Употребление однообразной и скудной по качественному составу пищи негативно отражается на здоровье всего организма, нарушая естественные энергетические и обменные процессы.
Появление нутрициологии подарило миру знания о принципах рационального питания. Благодаря этому тысячи людей смогли организовать своё питание и сделать так, чтобы еда приносила только пользу. Как изменится жизнь, если соблюдать режим и правильно выбирать продукты для повседневного меню? Об этом читайте дальше.
